Ski de rando Dynafit (pour par Rando Center uniquement) Dynafit

Rando Center Villars-Gryon

Bienvenue au Rando Center de Villars-Gryon

Le ski de randonnée accessible à tous


Villars-Gryon vous accompagne dans vos premiers pas vers la pratique du ski de randonnée ! 
Vous souhaitez découvrir le ski de randonnée, seul ou accompagné d'un guide, en famille ou entre amis ? A Villars-Gryon, le ski de randonnée est accessible à tous !

En tant que Rando Center, Villars-Gryon met à disposition tout le nécessaire pour découvrir le ski de randonnée en alliant plaisir et sécurité :

- des parcours balisés accessibles au plus grand nombre
- un accompagnement personnalisé pour vous guider dans vos premiers pas
- des professionnels à votre écoute 
- des conseils pour partir en toute sécurité
- de grands espaces à découvrir 
 
[Testimonial]

Le Rando Center

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RéserveR


Par téléphone auprès d'un magasin de sport partenaires pour la location du matériel et la réservation d'un cours

S'équiper 


Remise et explication du matériel par nos magasins partenaires

Débuter


Accompagnement personnalisé lors d’un cours d’initiation avec les moniteurs de l’ESS Villars

Foire aux questions

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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le ski de randonnée sans jamais oser le demander ! 


GÉNÉRALITÉS


C'est quoi le ski de randonnée ? 
Le ski de randonnée est une activité sportive qui consiste à parcourir la montagne l’hiver à ski. Comme les raquettes, elle permet aux amateurs de grands espaces de découvrir une nature authentique, skis aux pieds !

Puis-je pratiquer le ski de randonnée avec des enfants ? 
Oui, c’est tout à fait possible ! Dès l’âge de 9-10 ans, en fonction du niveau de ski et du gabarit de votre enfant. Le ski de randonnée n’est cependant pas accessible pour les enfants plus jeunes car il n’existe pas encore de matériel adapté aux tout petits. En effet, les chaussures de ski de randonnées sont disponible uniquement à partir de la taille 36. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de nos magasins partenaires pour plus d’informations sur le matériel requis.
> Nos magasins partenaires : Sport's House et McBoard.  

Combien de temps dois-je prévoir pour une sortie en ski de randonnée ? 
Cela dépend de votre objectif, cela peut aller de 1h pour une petite sortie à plusieurs jours pour des randonnées plus lointaines.

Est-ce que je peux partir seul(e) faire du ski de randonnée ? 
Oui, si vous choisissez de rester sur des itinéraires de ski de randonnée balisés. Il en existe une dizaine pour tous les niveaux à Villars-Gryon et aux Diablerets. Vous trouverez ici la liste des itinéraires.
> Nos itinéraires de ski de randonnée

Est-ce que je peux pratiquer le ski de randonnée la nuit ? 
Il est possible de faire du ski de randonnée la nuit. Plusieurs itinéraires balisés permettent la pratique du ski de randonnée en nocturne aux Diablerets et à Villars. Les itinéraires sont parfois ouverts un soir par semaine, d’autres tous les soirs. Pour votre sécurité ne sortez pas des itinéraires, car des interventions de damage des pistes sont souvent en cours le soir. Informez vous ici sur l’état d’ouverture des différents itinéraires.
> Les itinéraires de ski de randonnée nocturnes

Est-ce que je dois acheter un forfait de ski pour pratiquer le ski de randonnée ? 
Non, un forfait de ski n’est pas nécessaire car vous n’utiliserez pas les remontées mécaniques, c’est à la force des jambes que vous atteindrez des sommets ! Retrouvez
tous les itinéraires de ski de randonnée ici.

Quelle est la période idéale pour faire du ski de randonnée ?
Dès que la neige est suffisante ! Il n’y a pas de période idéale. Cela dépend de la saison et des conditions d’enneigement, mais le ski de randonnée peut très bien se pratiquer l’hiver en novembre-décembre comme au printemps en mars-avril. Pour être sûr des conditions d'enneigement renseignez-vous auprès des remontées mécaniques de Villars-Gryon.
> Les conditions d'enneigement à Villars-Gryon

 

FORMATIONS


Quels sont les pré-requis pour pratiquer le ski de randonnée ? 
Il n’est pas nécessaire d’avoir un excellent niveau à ski pour faire du ski de randonnée. Cependant, avoir pratiqué le ski alpin en station et savoir descendre une piste rouge est un niveau conseillé pour commencer le ski de randonnée. En tant que nouveau pratiquant, une condition physique légère peut très bien convenir pour commencer avec des petites sorties.

Dois-je avoir suivi une formation sur avalanche pour commencer le ski de randonnée ?
Si vous restez sur des itinéraires balisés, il n’est pas nécessaire d’avoir suivi une formation de secours en avalanche. Cependant, si vous désirez vous lancer hors des sentiers battus, il est fortement recommandé de suivre un cours qui vous permettra d’évoluer en toute sécurité dans un environnement vierge. De plus, du matériel de sécurité supplémentaire (Appareil de Recherche de Victime d’Avalanche, pelle et sonde) est nécessaire.

J’ai déjà pratiqué une fois le ski de randonnée, où puis-je trouver d’autres formations ?
Le rando center propose des cours différents selon votre niveau. N’hésitez pas à regarder nos offres d’excursions (Lien). Une fois familiarisé avec le ski de randonnée, le Club Alpin Suisse vous permettra aussi d’élargir vos horizons. Le CAS propose des courses adaptées à tous les niveaux, ainsi que des formations plus spécifiques aux avalanches.
> Initiation au ski de randonnée avec la Club Alpin Suisse
> Cours d'avalanche avec le Club Alpin Suisse 


ÉQUIPEMENT


Puis-je utiliser les mêmes vêtements qu’en ski alpin ?
Pour vos premières sorties, il est possible d’utiliser des vêtements de ski alpin. Cependant, les vêtements de ski de piste ont tendance à être très chauds car conçus pour la descente, peu respirants et lourds. En ski de randonnée, l’effort varie selon que l’on soit en montée ou en descente. Il est donc préférable de se munir de vêtements spéciaux pour la pratique du ski de randonnée, qui en étant plus polyvalent et légers pourront s’adapter à votre effort. Le système des 3 couches (sous-vêtement, polaire, veste coupe vent) permet d’être frais à la montée et rester au chaud à la descente. Nos partenaires pourront vous expliquer plus en détails ce concept lors de votre visite en magasin. 

 

L'expérience Rando Center

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[Schéma]
ETAPE 1 : Planifiez votre expérience Rando Center

ETAPE 1 : Planifiez votre expérience Rando Center

Contactez l’un de nos magasins partenaires. Ils se chargeront pour vous :

- de la réservation de votre matériel comprenant des ski, des chaussures et des bâtons.

- de la réservation d’un cours d’initiation au ski de randonnée si vous désirez apprendre de manière guidée et sereine. Lors de ce cours, bénéficiez de l’accompagnement des moniteurs de l’Ecole Suisse de Ski de Villars.
 
SPORT ‘S HOUSE
Route des Hôtels 15
1884 Villars-sur-Ollon
Téléphone : +41 (0)24 495 22 91
 
MC BOARD
Avenue Centrale 117
1884 Villars-sur-Ollon
Téléphone : +41 (0)24 495 13 39
 
PARAGON SPORT
Place de Barboleuse 6
1882 Gryon
Téléphone : +41 (0)24 498 16 30
 
ETAPE 2 : RéCUPéREZ VOTRE MATERIEL

ETAPE 2 : RéCUPéREZ VOTRE MATERIEL

Rendez-vous dans l’un de nos magasins partenaires pour récupérez votre matériel de location.

Des explications vous seront déjà données concernant l’utilisation du matériel spécifique au ski de randonnée.

Nos partenaires vous accompagnent et sont là pour répondre à vos questions !
 
ETAPE 3 : Passez à l'action

ETAPE 3 : Passez à l'action

  • Vous désirez évoluer seul ?

Faites directement vos premiers pas en ski de randonnée sur les itinéraires de Villars-Gryon.
  • Vous avez réservé un cours d’initiation ?

Rendez-vous à l'Ecole Suisse de Ski de Villars pour vous former avec l’un des moniteurs.
Lors de ce cours, apprenez à utiliser correctement le matériel (usage des fixations, placement des peaux, des couteaux), assimilez les bonnes techniques et les bons gestes à avoir lors de la pratique du ski de randonnée
(apprentissage des conversions, rythme, habillement), et bénéficiez de conseils de pro.
Ce cours vous permettra d’acquérir les bases du ski de randonnée et de devenir autonome !

Conseils

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Vous êtes inscrits à un cours et vous avez hâte de découvrir le ski de randonnée ? On vous offre quelques conseils. 

Conseil n°1 : partir bien équipé

Conseil n°1 : partir bien équipé

Monter à la force des jambes demande de l’énergie, prenez toujours avec vous de la nourriture et de l’eau. Les barres de céréales et les fruits secs sont très pratiques pour vous donner rapidement un coup de fouet.

N’oubliez pas de prendre un petit sac à dos avec vous. Un sac est très utile pour ranger votre veste s’il fait trop chaud, ou vos peaux de phoque dont vous n’aurez plus besoin lors de la descente !

Prendre deux paires de gants peut s’avérer très utile lors d’une excursion: une paire plus fine sera plus agréable pour la montée, et une paire plus épaisse vous tiendra plus chaud pour la descente.
Conseil n°2 : Savoir adapter son effort

Conseil n°2 : Savoir adapter son effort

Pour vos débuts, évitez de monter trop raide dans la pente et appuyez bien sur vos talons à chaque pas. Si la pente devient trop raide, faites de traversées en Z. Cela vous permettra de moins vous fatiguer et de garder un meilleur équilibre.

Ne levez pas trop les pieds à chaque pas, c’est vite fatiguant ! Prenez l’habitude de laisser glisser les skis sur la neige.
Conseil n°3 : Vérifier son matériel

Conseil n°3 : Vérifier son matériel

Avant de vous élancer à l’assaut de la pente, n’oubliez pas de mettre vos chaussures en position montée, puis de les mettre en position descente au sommet !

Avant de descendre, vérifiez bien votre fixation: le talon doit être correctement fixé et sécurisé. 

 
Conseil n°4 : Entretenir ses peaux

Conseil n°4 : Entretenir ses peaux

Ne faites pas sécher vos peaux de phoque au soleil ou près d’une source de chaleur (radiateur). Cela peut abîmer la colle présente sur vos peaux.

Quand vous mettez ou enlevez vos peaux, évitez de les faire tomber dans la neige pour vous assurer qu’elles collent bien pour une possible deuxième montée. En effet si la colle est mouillée, les peaux ont tendance à moins adhérer aux skis.

Les parcours

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[Plan global avec infosnow à intégrer ]

[Infos sur les parcours spécifiquement adapté aux débutants ou aux familles ( resto, points de vue...) ]




 

Sécurité et environnement

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